Recuperação após a prótese de quadril, fase a fase
Quanto tempo leva, o que pode e o que não pode em cada etapa, quando voltar a dirigir, trabalhar e dormir de lado. Uma linha do tempo realista, baseada em protocolos de reabilitação.
A linha do tempo da recuperação
Esta página trata da recuperação após a prótese eletiva, indicada por artrose. Se a cirurgia foi feita de urgência depois de uma queda, o percurso é diferente e está descrito no guia sobre fratura de quadril no idoso.
A reabilitação é progressiva e depende do tipo de cirurgia, da via de acesso e da saúde de cada pessoa. De forma geral, ela costuma seguir quatro fases, baseadas em protocolos consagrados de reabilitação. Os prazos são uma referência, não uma regra: siga sempre a orientação da sua equipe.
- 0 a 3 dias
Fase imediata
Proteger o tecido, controlar dor e inchaço e já começar a levantar, sentar e dar os primeiros passos com apoio.
- 1 a 6 semanas
Movimento
Recuperar amplitude de movimento e força. Bicicleta ergométrica a partir da 3ª semana. Precauções costumam ser aliviadas entre a 3ª e a 6ª semana.
- 6 a 12 semanas
Intermediária
Fortalecimento progressivo e retorno às atividades funcionais e a atividades recreativas leves.
- 12+ semanas
Avançada
Volta a atividades recreativas com liberação médica. Atividades de alto impacto seguem desaconselhadas após a artroplastia.
A recuperação completa costuma levar de algumas semanas a poucos meses, com melhora contínua ao longo do primeiro ano.
Precauções de luxação
Nas primeiras semanas, certos movimentos aumentam o risco de a prótese sair do lugar (luxação). As precauções dependem da via de acesso e são definidas pela equipe. Em linhas gerais:
- Acesso posterior: evitar flexionar o quadril além de 90 graus e evitar girar a perna para dentro ou cruzá-la sobre a linha do corpo.
- Acesso anterior: evitar estender demais e girar a perna para fora.
Essas restrições costumam ser aliviadas entre a 3ª e a 6ª semana, conforme a cicatrização. Sempre confirme com o seu cirurgião quais precauções valem para o seu caso.
Por que levantar cedo faz diferença
Pode parecer contraintuitivo, mas começar a se mover já nas primeiras 24 horas após a cirurgia traz benefícios consistentes. Revisões da literatura associam a mobilização precoce a menos complicações, internação mais curta, menos dor, mais capacidade de caminhar, melhor qualidade de vida e menor risco de trombose, sem aumentar o risco de problemas no implante. Por isso a fisioterapia começa tão cedo. A reabilitação, aliás, é parte do investimento da cirurgia: veja o que entra na conta de uma prótese de quadril.
Quando posso voltar a dirigir
O prazo típico é de 2 a 4 semanas, mas depende de fatores como ter parado os analgésicos fortes e conseguir mover o pé do acelerador para o freio com firmeza. Por isso, voltar a dirigir costuma ser mais rápido quando o quadril operado é o esquerdo (cerca de 2 semanas) do que o direito (cerca de 4 semanas). Confirme com o seu médico.
Trabalho e dormir de lado
O retorno ao trabalho depende muito da função: atividades sentadas costumam permitir volta mais cedo do que trabalhos que exigem esforço físico. Dormir de lado costuma ser liberado conforme o conforto e a cicatrização, em geral respeitando as precauções das primeiras semanas (muitas vezes com um travesseiro entre as pernas). São pontos a alinhar com a sua equipe na consulta de retorno.
Sinais de alerta no pós-operatório
Entre em contato com a equipe cirúrgica se aparecer:
- febre;
- dor intensa na panturrilha ou inchaço importante da perna;
- vermelhidão, secreção ou abertura da ferida;
- dor não controlada pelos analgésicos;
- dormência ou formigamento que não passa.
Referências científicas 3 fontes
- Massachusetts General Brigham Sports Medicine. Rehabilitation Protocol for Total Hip Arthroplasty. 2025.
- Aprisunadi, et al. Effect of Early Mobilization on Hip and Lower Extremity Postoperative. SAGE Open Nursing. 2023.
- Chen C, et al. Key Elements of Enhanced Recovery after Total Joint Arthroplasty. Orthopaedic Surgery. 2023.